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如何提高精子质量
来源:未知发布时间:2012-12-02 09:55

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  如何提高精子质量?精子质量直接关系到后代的质量,只有优质的精子才能孕育出健康聪明的宝宝,而现在每个家庭都在传承优生优育的思想,所以说精子质量问题事关重大。那么如何提高精子质量?

  提高男性精子质量的五大方面

  第一、男性要放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

  第二、适量锻炼,研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  第三、戒烟,适度饮酒。。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

  第四、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  第五、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

  权威的男科权威专家

  姓名:周伟

  擅 长:治疗泌尿男科疾病。

  简 介:宣城朝阳医院男科主治医师。毕业于武汉大学医学院,医学学士学位,毕业后一直长期从事泌尿外科、男科临床诊疗工作,擅长治疗泌尿男科疾病,对前列腺炎、前列腺增生、男子性功能障碍、尿道炎、膀胱炎、包皮美容手术及性传播性疾病的诊疗有较深的造诣和独到之处,曾在国内期刊发表论文十余篇。

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